南京不孕不育考虑院「专业」高龄女人也能轻松怀孕
来源:南京玛丽妇产医院作者：小铨编辑
今世新社会女性也能有本身的事业，也能撑起一片天，为了打拼在好的年龄将时间奉献给了事业，等事业有成，成家时却发现找个男人简单，生个孩子变得艰难了。
高龄女人身体各方面机能下降，35岁以后卵巢功能断崖式下降，卵泡的人格堪忧，卵子老化，不仅怀孕难，怀孕以后还简单流产、胎停育、妊娠高血压、糖尿病等等，难道高龄就不能生孩子了吗？当然不是，高龄女人做好这几点，照样能生育健康宝宝：
01重中之重-全面孕前检检查
日常女人压力大、饮食不规律、熬黑夜、长期超负荷工作，卵巢分泌功能都会受到影响，经期各种不调。女人万一超过35岁，卵巢功能开始下降，再加上各种不良习惯，相比青年更简单早衰。排卵开始不规律，卵子人格下降，卵细胞分裂出现J形概率增加，受孕几率大大下降。
所以高龄女人更应重视孕前医疗检检查。从年龄、病史、职业、居住环境等多个方面对夫妇生殖系统进行全面评价和预估，以清楚夫妻双方身体潜在的生殖系统疾病，看是否合适生育。
高龄夫妇要做：染色体检检查、内分泌检检查、免疫抗体检检查、传染方面检检查(支原体、风疹病毒等)、精液常规检检查、卵巢储备功能检检查、妇科常规检检查、肝功能等，具体检检查项目医生问诊以后方可被告知。
02调节内分泌
下丘脑-垂体-卵巢轴功能调养女人的内分泌环境，女人各个器官的正常运行都与卵巢分泌功能有关系，当然怀孕也不例外。内分泌的调节一是雌性孕激素控制正常范围利于卵泡生长发育排卵;二是阴户内分泌、宫颈黏液，易于精子经过，还能延长精子的存活时间，正常妊娠，提升受孕几率。
而且经过监测宫颈粘液可以容易而且直观地追踪到易受孕期，增加高龄怀孕的机会。
03填补叶酸
如今出生弱点率的高发，叶酸对于怀孕越来越主要，提议备孕男女前3-6个月开始填补适量的叶酸，很好的防备胎儿先天性心脏病、唇腭裂、神经管J形、唐氏综合征等疾病。
当然可以经过饮食获取，要在医生的引导下服用叶酸片。
04饮食调节
高龄女人须要更多的营养物质作为基础，饮食上规避辛辣、刺激、油腻的食物，多吃富含蛋白质且低脂肪的食物，填补雌性激素促让卵泡的发育，促让排卵增加受孕率，多吃谷类和豆类食物，它们富含植物类雌性激素，有助于养出优质卵泡。
05培养优良的生活习惯
常常熬黑夜内分泌紊乱，身体抵抗力差，比较主要的是熬黑夜精子人格下降，特别是35岁以后男性DNA实现性变差，染色体易J形，女人月经紊乱，排卵异常，甚至于排卵障碍，培养优良的习惯怀孕事半功倍。
06规律运动
备孕期要拟定一个规律的运动计划，放缓工作节奏，劳逸结合，南京人流，适适合的规律的运动提高身体机能，同时促让卵细胞的新陈代谢，有助于排卵，如跳绳、游泳、瑜伽、慢跑等。
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