南京玛丽生殖医院丛淑欣主任：高龄女人备孕要留意甚么
来源:南京玛丽妇产医院作者：小铨编辑
南京玛丽生殖医院丛淑欣主任：高龄女人备孕要留意甚么？几乎人人都知道，随着年龄的增长，女人的生育能力正在逐渐下降。老年女人比普通女人朋友面临更大的备孕风险。所以老年女人应当了解一些科学备孕的留意事项：
(1)孕前检检查
备孕前应做好孕前检检查，以便对本身的身体状况有一个估计的知道，确定本身的身体状况是否合适备孕。身体不好的情形下，经历一段时间的调节，身体宜的时候，可以做好怀孕的预备。
(2)填补叶酸
确认怀孕后，要留意填补叶酸，或者者在怀孕前开始填补叶酸。我们可以多吃一些富含叶酸的食物，如果菠菜、小白菜等。
(3)准时体检
怀孕期间，不要尤于产检麻烦而忽视产检，或者者做一两次以确保胎儿健康，然后暂停做。尤其是对于一些高龄女人，南京比较好的人流医院，必然要留意产检，准时检检查，随时关注和知道腹部胎儿的健康状况。
(4)保持冷静的头脑
不要尤于本身是高龄产妇就满腹心事，过度紧张，这对怀孕没有任何帮助。反而放松心态，保持平和开朗的、、乐观心态，更有益于胎儿的发育。
(5)保持充足的睡眠
充足的睡眠可以提升身体的免疫力，增强器官组织尤其是生殖系统的功能，有助于形成高人格的受精卵。
(6)充足的营养
留意天天填补新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白质的食物，做好营养储备。充足而优质的营养有助于提升鸡蛋的人格。
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