女性对子宫肌瘤的预防?
来源:南京玛丽妇产医院作者：david
女性子宫肌瘤要如何预防? 患上子宫肌瘤通常会有月经周期改变，周期缩短、经量增多、经期延长、不规则阴道流血等表现.由于子宫上长出一块多余的肿瘤，腹部胀大，抚摩下腹正中有块状物体，当清晨膀胱充盈将子宫推向上方时更加容易摸到很坚硬形态不规则的肿块.由于肿瘤会压迫膀胱出现尿频、排尿障碍、尿潴留等，其他还有腹痛、腰酸、下腹坠胀、白带增多、不孕时继发性贫血等.因此，女性朋友应重视该病的预防工作.
女性子宫肌瘤要如何预防?
1、子宫肌瘤切勿饮食过量
当人容易食欲大增，过多的热量摄入会造成脂肪堆积.过量的饭食就是首要的错误营养方式.经过艰苦训练而获得的强健肌肉，如果被一层厚厚的脂肪所覆盖，会是一种什么样的感觉呢?显然，超重了就要少吃，少吃才能降低体重.请注意，如果你只是吃得少了，却仍保持原来的饮食结构，结果体重是减轻了些，但肌肉所占的比例没有变.
要想减少脂肪，保持肌肉健壮，除进行有氧运动外，还要讲求合理营养.增加肌肉，你需要蛋白质;保持精力和运动能力，你需要碳水化合物;减掉脂肪，你需要一定数量的营养，但不可超量，应了解足量和超量的区别.
2、当然饮食不足也不行，饮食不足与饮食过量具有同等的危害性，如果饮食中缺乏正常的营养，就不能保障机体的日常所需.
3、子宫肌瘤切勿摄取脂肪和糖过多.
脂肪是热量最高的食物，每克产生9大卡热量，而且是最难消化、最易储存的物质.身体组织需要一些脂肪，但需要量很少，一般成人低脂食物所含的脂肪已足够用了.在体内糖最易转化为脂肪，而且低脂食物也含糖，多吃后同样会转化为脂肪.
4、患者更要做好避孕工作.一旦怀孕，对人流手术带来一定难度易出血多.
5、女性还要定期参加妇科普查，已婚妇女每年应进行一次妇科检查及B超检查，以便及时发现小肌瘤.
子宫肌瘤患者注意的饮食
饮食宜清淡，不食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物.
忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料.
禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品.
多食瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、 香菇、豆腐、海带、紫菜、水果等.
温馨提示：以上就是妇产专家针对"女性子宫肌瘤要如何预防"的详细介绍，如果女性朋友发现自己的身材变得臃肿起来，小肚腩越来越明显，身体还出现了这些异样，如小便次数增多、月经量多、下腹坠胀等，就要去医院检查下了，很可能是该病.如果还有什么疑问可以在线咨询专家.我门将竭诚为您服务.
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