酿成阴户宽松的重要原因是甚么？南京玛丽医院

来源:南京玛丽妇产医院作者：小铨编辑

南京玛丽医院专家提示：女人阴户宽松的原因多数有：

自然分娩：阴户宽松大一般出现在多次分娩或者尤于胎头过大分娩时酿成阴户四周肌肉撕裂或者变薄，或者在进行阴户侧切缝合术时未能全面完整地缝合肌肉组织，致让阴户口广大宽松收缩力下降的主妇中.危害：酿成性生活下降，性快感减弱.

2.性爱经常：多数女人三十岁之后，阴户因让用年限长、常常拉伸而老化宽松.发生阴户宽松广大，刺激反应降低，阴户壁渗液减少，径直影响双方的性人格;四十岁以上中老年女人多数阴户自然老化，卵巢功能逐渐减退，雌性激素量减少，让肌肉张力下降，黏膜委琐，阴户宽松、干涩，缺少弹性.危害：影响性生活人格，性快感减弱，严重的还会酿成性冷淡.

正常阴户直径2.5厘米，长约8厘米，在阴户壁上有许多“弹性纤维”支撑着阴户伸缩弹性，无数条“弹性纤维”织成密实的阴户弹力纤维网，网住阴户内壁黏膜及许多皱襞，性生活时能增加摩擦力，让双方产生快感。随着年龄的增长，尤于婚姻和生育，阴户会变得宽松，阴户弹性纤维断裂后，阴户口扩张、阴户壁变脆变薄，不仅病菌更简单入侵，也让阴户在交合时简单出现器质性的损伤。尤于阴部弹性纤维网断裂、萎缩，使得阴部末梢神经敏感度降低，变得迟钝，继而酿成性冷淡、性交疼痛等情形，阴户宽松症患者“弹性纤维”断裂、让阴户弹力纤维网破损，是引致阴户宽松的重要原因。女人阴户壁出现撕裂性或者常常的强烈性运动，在性交、分娩、过频性生活、人流、药流中，阴户弹性纤维被一次次“拉伤”，“阴户弹力网”出现断裂，阴户被撑大后无力回缩，发生“阴户宽松”。

阴户宽松的原因重要是阴户PC肌无力的缘故，经过故意识的锻炼阴户PC肌就可以达到增强其力量的目的。因此能够完全且恒久地解决问题的办法是锻炼尿道PC肌，以增强您PC肌的力量和您轻松采用PC的能力。PC肌越有力，其“握”阴茎就越紧，能足够采用好PC肌才能让阴户有紧有松与阴茎的动作密切配合。那PC肌在哪儿？怎么锻炼PC肌呢？PC肌并不是单独的哪一块肌肉，而是盆腔部位的系列平滑肌及括约肌群的总称。尽管人们对PC是这样的陌生，其实每个人从小就会采用它的，南京不孕不育医院，都有过屎尿急了找不着解便之处而忍大小便的通过。那就是采用收紧PC肌让肛门及膀胱-尿道有力收紧关闭。因此锻炼PC肌就是经过反复收紧-放松PC肌的练习而已，是无比容易的。而要达到目的取得成效，则只须要坚持就是了。锻炼PC练习，随时随地都可以做，无必要任何器材，也不讲究任何姿式，站着、坐着和躺着都可以。肌刚开始练习时，可以仰卧在床上，身体放松，专心于提肛收缩-放松的动作。特别要留意的是双腿、双臀、腹肌不能用力。体会骨盆底肌的收缩动作后，将收缩的动作专心在阴户、尿道上(假如此时您把手指头伸进阴户里会感觉到阴户对手指头的紧握)。连番重复着一缩一放的动作。不要急于求成，开始时一收一放以3-5秒为适合，之后逐渐加强至5-10秒。天天做骨盆底肌运动2-3回，刚开始每回做5分钟以上即可，之后逐步增加到10分钟。当练习连番一到两个月左右时就能有显著的成效，他会感觉比以前更紧，您也会感觉阴户的敏感度比以前更好，做爱的快感更剧烈，而感觉上更加轻松快乐。仅供参考。南京玛丽妇科医院