南京玛丽医院：女人月经期间吃这些食物，酿成的后果很严重

来源:南京玛丽妇产医院作者：小铨编辑

月经期间是属于女人朋友们比较特殊的时期，这段时间里女人朋友们须要留意的事情会比较多，过没有去留意，就或许尤于这样对本身的身体酿成损害，甚至给本身带来痛苦。这些留意事项中包含了一些生活习惯、饮食等等，这里就着重的说说女人朋友们在月经期间要留意哪些饮食吧。女人月经期间吃下面这些食物，酿成的后果很严重。

油炸类的食物

一些食物经历油炸以后，南京妇科医院，内部的营养结构就会遭到破坏，自然吃这些食物就得不到任何的营养了。不仅如此，一些食物经历油炸后还或许会生成对人体有害的物质，像女人朋友平时吃多了油炸的食物以后，就简单发生皮肤的问题，而假如在月经期间吃多了油炸食物，还或许会酿成血液的流通不畅，影响经血的排出，从而或许酿成痛经的情形。

咖啡

咖啡或许是很多女人朋友们都爱喝的一种饮料，不仅是尤于能够使人精神充足，还有一种情调的意味，很符合女人的审美观念。可是假如女人朋友们在月经期间的时候还喝咖啡，就或许给本身的身体带来伤害了。月经期间喝咖啡，或许会刺激到神经以及心血管，终延长经期或者者酿成经血过多等状况。

冷饮及寒凉属性的蔬菜水果

月经期间不能够碰冷水，自然也是不能够吃冷饮或者者凉性的食物了，这类食物或许酿成经血淤积，使得经血难以排出，久了以后还或许给子宫酿成损害，形成宫寒凳公病，到时候想要调整就变得很麻烦了。所以在女人朋友月经经期的时候，就尽量的少碰雪糕、冰淇淋等冷饮，或者者苦瓜、柚子等凉性蔬菜水果吧。

总的来讲在月经期间女人朋友该留意的事项就必然要留意到，别给本身添麻烦。