南京哪家医院做私密整型好?剖腹产后阴户宽松怎么办?
来源:南京玛丽妇产医院作者：小铨编辑
剖腹产后阴户宽松怎么办？很多二胎妈妈都很苦恼。毕竟阴户太松了，他们会以为尴尬。做爱的时候，他们不仅体验到快乐，还简单发出噗噗的声音，对夫妻关联的和谐影响很大。所以要改善阴户宽松的问题！
正确的应对办法：做做提肛运动。
1、屏住小便：在小便过程中，故意识地屏住小便几秒钟，中止排尿，稍停后继续排尿。这样重复，经历一段时间的锻炼，可以提升阴户周围肌肉的张力。
2、提肛运动：有便意时，屏住大便，做提肛运动。常常反复，可以锻炼盆腔肌肉。
3、收缩运动：仰卧，放松身体，轻轻将一根手指插入阴户，然后收缩阴户，夹紧阴户，连番3秒后放松，重复几次。时间可以逐渐延长。
4、其它运动：走路时，要故意识地收紧大脚内侧和会阴肌肉，然后放松，反复练习。
经历这些平常锻炼，可以大大提升盆腔肌肉的张力和阴户周围肌肉，帮助恢复阴户弹性，帮助性生活。产后妈妈除了恢复锻炼外，还应保证摄入需要的营养，保证肌肉的恢复。
除运动外，南京比较好的人流医院，还可做阴户紧缩术。
南京玛丽妇科医院作为南京地区的专业妇科医院，经过手术修补受损宽松的肌肉和筋膜，让阴户弹性增强，松紧适适合，减轻了患者的心理和生理痛苦，提升了生活人格，恢复了女人的自信心。同时有益于防备和医治盆底组织宽松诱发的子宫脱垂和阴户前后壁肿胀。
温馨提醒：以上信息仅供参考，并不作为疾病诊疗依据。 如果您想了解更多健康问题，请点击>> 咨询在线专家 或拨打24小时健康热线：025-52407966 在线专家将全天候竭诚为您服务!
