南京做人流后的饮食留意事项有哪些

来源:南京玛丽妇产医院作者：小铨编辑

俗话说民以食为天，而现在对于爱吃的人也有一个笑称，那就是“吃货”。“吃货”有甚么特点呢？那自然是任何好吃的东西都不能放过，可是，在某些特殊时期，我们也要忌一忌某些美味了。那南京做人流后的饮食留意事项有哪些？接下来我们就和南京玛丽妇科医院的专家一起知道下吧。

人流后不能吃甚么？

一、人流后不能吃生冷的食物，特别是是脾胃功能欠佳的女人，过于寒凉的食物会伤脾胃，影响消化。

二、人流后不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物。因人工流产后食物均以温补为上，这些食物无益于人流后保健。

三、人流后不能吃油腻的食物，如肥肉、动物油脂等等，在正常饮食的基础上，适适合限制脂肪。术后一礼拜内脂肪控制在每日80克左右。在人流后胃张力及肠蠕动较弱，会诱发消化不良。

四、人流后应禁忌烟酒，抽烟及喝酒无益于子宫内膜的修补，长期的阴户流血会加重传染。

五、人流后不能吃热性如油炸及辛辣刺激性的食物，以免加重流血。油炸的饮食会加重口干、便秘等症状。忌食刺激性食物，如辣椒、胡椒、姜、酒、醋等，因这些食物均能刺激性器官充血，增加月经量。

人流后吃甚么好？

起先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的提供，尤其是应填补充分的铁质，以防备贫血的出现。食物抉择既要讲究营养，又要简单消化吸收。可提供鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不食或者少吃油腻生冷食物，不适合食萝卜、山查、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化99食物。补养的时间以半月为适合，日常身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适适合延长补养时间。

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