[南京市不孕不育专科医院]南京女人怎么样保养子宫

来源:南京玛丽妇产医院作者：小铨编辑

[南京市不孕不育专科医院]南京女人怎么样保养子宫？子宫是孕育生育的温床，是胚胎成长发育的家，对女人的主要性不言而喻。在平常生活中女人朋友要留意保养子宫，以下是保养子宫的一些小诀窍。

1、少儿期：留意营养和睡眠

2个月到12岁的女孩，正处于身体迅速发育的时段，生殖系统也逐渐向成熟发展。要留意营养搭配，劳逸结合。充足的睡眠和适适合的运动，不仅可以提升免疫力，增强机体抗病能力，同时也是促让生长发育的主要伎俩，更是保证正常发育的物质基础。

2、青春期：留意卫生

月经初潮意味着女人进入青春期。青春期女人雌性激素分泌无比旺盛，可达到儿童期的8-10倍，身体和生殖器官迅速发育。但这时子宫尚未完全发育成熟，还比较脆弱，仍需小心维护。这一时期特别须要留意卫生，尤其是月经期卫生，避免外阴、阴户的炎症，对子宫以及全部生殖系统的正常发育，是无比主要的。

青春期少女假如过早涉及性生活，会给尚未完全发育成熟的生殖系统带来不可估量的损害。创伤、出血和传染，特别是意外怀孕以后所采纳的人工流产手术，简单引致子宫和附件的炎症，使得女人往后患不孕症的或许性大大增加。

3、性成熟期：定期做妇检

性成熟期生殖系统、子宫都已经发育成熟。可是，此时经受疾病侵袭的机会也大大增加。定期进行妇科检检查，发现问题实时处理。

别的性生活时要讲究卫生，尤于不干净性行为会让各种病原体趁虚而入，南京玛丽医院，除或许诱发各种相关的性病外，还可引致子宫宫颈炎、子宫内膜炎，甚至是盆腔炎。

再就是做好避孕防备“流产”。人流对子宫意味着严重的创伤，即让子宫已发育成熟，经历反复多次人流，也会引致传染和损伤，致让之后出现不孕不育的概率大大提升。而药物流产简单出现流产不全，引致大出血。这都严重地要挟到子宫健康。

4、妊娠期

一、做好产前检检查

当卵子与精子相遇，子宫也迎来了辉煌的让命之一 —— 妊娠与分娩。在孕期前三个月和后三个月，应规避性交，不然的话损伤的不只是子宫，还有小宝宝。做好产前检检查，定期进行产前检检查是保障母子平安的主要措施。万一有阴户流液或者出血等异常情形，要随时到医院检检查和处理。畸胎和多胎简单出现难产，因此即便没有异常情形发生，定期做产前检检查也是无比需要的。

二、产后要防子宫脱垂

怀胎十月，宝宝呱呱坠地，子宫要恢复到产前状态，不仅须要时间，更须要女人的积极维护。科学坐月子，合理饮食，保证足够休息的同时适度锻炼，这些都是对产妇有益的措施。倡导母乳喂养，尤于婴儿吸吮母乳的动作有益于促让产后子宫的收缩，帮助盆腔各韧带带复原，规避往后出现子宫脱垂等后遗症。

5、更年期及绝经期

一、防备肿瘤

45～55岁，女人正处于更年期，子宫的健康状况也是一年不如一年。更年期尤于卵巢功能衰退，月经会变得不规则，出血量时多时少，连番时间也长短不一，直至月经完全暂停，这时称为绝经期。

随着卵巢功能的衰退，体内雌性激素含量减少，子宫显得更加脆弱。这个时期也是恶性肿瘤的高发时段，优良的生活习惯，如合理饮食，增加蛋白质、维生素和矿物质的摄入，充足睡眠，适度锻炼就显得尤为主要。定期进行妇科检检查，有益于早期发现恶性肿瘤。

二、不可乱用激素

填补雌性激素虽然可以减缓更年期的许多症状，但雌性激素很或许会让恶性肿瘤的出现概率增加，因此雌性激素代替疗法不能随便应用。需要时应在医生的引导和定期监测下，严格按规定让用。

绝经后，逐渐迈进老年时段，全部机体渐渐出现老年性改变。生殖器官逐渐萎缩，子宫也不可规避地出现萎缩——宫颈及子宫萎缩、宫颈管内膜萎缩，无粘液塞维护，子宫内膜变薄，极易传染而形成子宫内膜炎，甚至形成宫腔积脓。所以在这个时期要特别留意外阴卫生。有异常情形，如阴户不明原因流液或者出血，应实时到医院检检查处理。