南京不孕不育医院简介：江苏南京不孕不育专科哪家好
来源:南京玛丽妇产医院作者：小铨编辑
南京不孕不育医院简介：江苏南京不孕不育专科哪家好？一场秋雨一场凉，秋天到来以后的气候一步步转冷，“十个女性九个寒”，没错，女人是极其简单惹上宫寒的。是不是发现本身黄褐斑越来越多？吃的再少、身形也会发胖？每个月“大姨妈”来时，都疼的生不如死？……其实这些常常是宫寒惹得祸。
甚么是宫寒？
所谓宫寒，是指主妇肾阳不足，胞宫失于温煦所发生的下腹坠胀，疼痛。
“子宫寒冷”并不单指某一种症状，而是中医学对患者形形色色临床症状的总结，比如月经周期延后，月经量少且色黑，有血块，甚至月经停闭不行 ;月经前或者经期小腹疼痛，热敷后疼痛可得到缓解;白带清稀量多;严重的才可酿成不孕，或者妊娠后胎儿发育迟缓等等。
宫寒的典型症状：
百病起于寒，宫寒在妇科病及妇科不孕症中占一半以上，典型症状为：
一、发胖
宫寒者的一表现是浑身发胖，并伴有气短乏力、失眠多梦、月经历少、不排卵等症状。子宫热量不足，为了庇护本身身体的生理机能，脂肪就充当起“护宫让者”，子宫越冷身体就越须要囤积脂肪，继而诱发发胖。
二、月经异常
经前小腹有坠胀感，并发生白带加多、腰酸或者痛、两乳胀痛等现象，少数有反胃、作呕反应;行经腹痛，小腹发凉，月经色黑有血块，部分女人痛经达到难以忍受之程度。
三、下腹寒冷
有时作痛，经期有时错后，色淡而量少，精神较差，日常腰酸腿软，小便较多，月经量少，性欲减退，舌质淡苔白，脉沉。真阳不足的则腰酸如折，面色黯黄，自觉下腹部不暖，四肢不温，重要脚冷而疲软，口淡而无味，喜食辛燥，月经略有错后，有白带，小便频或者失禁，舌质淡，苔白腻而滑，脉沉弱。
怎么样医治宫寒？
想要医治宫寒，主要是暖宫，可采纳以下办法进行调整：
一、按涌泉穴。在空余时间，可按摩涌泉穴，有利于固护阳气、防备宫寒。别的每隔3到5天，用刮痧板刮拭腰骶部、腹部及小腹，直至发红发热，这也是医治宫寒的好方法。别的艾灸和泡脚也是一种有用的办法。
二、少吃凉的。女人要适量喝冷饮、吃瓜果等寒凉之物，从冰箱里取出的食物，放置一段时间再吃。还要记住，吃冷食之前，应先吃一些热的东西垫底。生姜能温中散寒，可适适合吃点。再就是可多吃黑芝麻、核桃、枣、花生等益气暖宫的食物。
三、重保暖。假如把空调温度调得很低，久而久之，寒邪便悄悄侵入脏腑，伤害子宫。因此呆在有空调的室内必然要留意保暖，也尽量穿长一点的上衣，护住腰腹。外出时，不要坐在地上或者石椅上，规避受寒。
四、餐前姜茶。餐前可以趁热喝下一杯姜茶，即用一片姜，以开水冲泡。姜茶可以积极化解寒凉食物或者是凉性食物中的寒气。
五、宫寒适合吃食物。乌鸡是暖宫食物，能补血驱寒。还有就是喝驱寒的蜂蜜，也可以吃点温补的食品，如桂圆、大枣、羊肉、牛奶、红肉、辣椒、红糖、姜、红茶等等，日常多泡点红糖姜茶水喝喝也有很好的成效。别的红枣、龙眼肉等也是温宫补血的佳品。
六、平常运动。“动则生阳”，寒性体质者特别须要经过运动来改善体质。快步走是简便的方法，步行，尤其是在卵石路上行走，南京人流，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，让全身温暖。
温馨提示：如有宫寒的女人，应该实时医治，不要错过医治时间，宫寒严重还会引致不孕！
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